Si bien muchos minimalistas prescinden de ellos, especialmente en primavera y verano, otros muchos los utilizan en cualquier circunstancia.
Existen muchas dudas en este tema, ¿debo usar calcetines de cinco dedos? ¿sirven unos normales? ¿es necesario que sean técnicos?
Calcetines y calzado barefoot
Uno de los aspectos esenciales en las zapatillas minimalistas es que cuenten con punteras anchas para permitir la completa extensión de los dedos y evitar así malformaciones y lesiones derivadas de la incorrecta alineación de los dedos.
Los calcetines de running, suelen ser bastante ajustados para evitar pliegues que posibiliten ampollas y rozaduras.
El problema es que unos calcetines excesivamente reforzados y ajustados, como los que se comercializan para los corredores, limitan o anulan el efecto positivo de una puntera ancha y además puede dificultar la circulación sanguínea.
¿Calcetines de cinco dedos o convencionales?
Cuestión de gustos, en cualquier caso debe primar la comodidad y la libertad de los pies.
- Calcetines de cinco dedos: Obviamente proporcionan total libertad a los dedos, a priori la mejor opción.
- Calcetines sencillos: En caso de no optar por los calcetines de cinco dedos deberíamos buscar calcetines cómodos, poco o nada reforzados y que no resten el efecto positivo de las amplias punteras minimalistas.
En cuanto a los calcetines de cinco dedos, hemos probado dos modelos de la marca Injinji:
Injinji Performance Liner, actualmente descatalogado y que nos dio muy mal resultado.
Injinji Performance Lightweight, un calcetín mejor que el anterior en calidad y durabilidad.
En 2013 llegará la versión 2.0 de los calcetines Injinji en la que se han utilizado nuevos procesos de fabricación y nuevos materiales. Prometen mejoras sustanciales de prestaciones.
En defitiva, no debemos olvidar la estrecha relación existente entre calcetines y calzado barefoot, una mala elección del calcetín reducirá notablemente el efecto positivo de las zapatillas minimalistas.
Hablando de calcetines yo me declaro muy fan de los packs de 5-6 pares Boomerang que vende el Corte Inglés por ¿9? euros (perdón por la publi). Inmensos en calidad y precio. Cada vez que tengo ocasión me hago con unos.
No se si son muy adecuados para minimalismo, cuando me lleguen las zapas lo compruebo pero, ¿hay algo así, precio ajustado y calidad, en calcetines 5 dedos?.
Los convencionales de precios similares al los de 5 dedos probados por vosotros ( Menudo trabajo que os dais, ¿no necesitáis más pies?) a mi no me duran un suspiro.
Hola Miguel.
Lo de los calcetines es un mundo como bien dices, he probado calcetines convencionales caros con muy malos resultados y otros baratos me han salido muy buenos. Tengo dos pares del modelo de Kalenji Run 800 y aún los uso después de dos o tres años… al principio eran demasiado ajustados pero ahora funcionan bastante bien :D.
Los calcetines de cinco dedos rondan los 12€, más barato de eso no los he visto.
Saludos