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Zapatillas de transición para montaña

Calzado de trail running y trekking

Colección de zapatillas intermedias para disfrutar en montaña, camina y corre más natural, ¡acércate al estilo barefoot! Te mostramos la mejor variedad, sin trampa ni cartón, sólo calzado de transición con perfil intermedio, a medio camino entre la amortiguación y el minimalismo.

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Lo que debes saber sobre las zapatillas de trail running intermedias

¿Por qué caminar o correr en montaña con un calzado intermedio?

Muy sencillo, el exceso de amortiguación hace que empeore sustancialmente la técnica de carrera. Es muy habitual ver grandes suelas en las travesías y carreras de montaña pero eso sólo lleva a ser menos eficiente y a... ¡aumentar el impacto sobre las articulaciones!

Es importante empezar a entender que nuestro cuerpo está diseñado para correr y caminar largas distancias pero no con una gruesa capa de goma bajo los pies. Estar más cerca del suelo es imprescindible tanto para mejorar el rendimiento como para evitar lesiones.

Cómo saber si una zapatilla es de transición, minimalista o amortiguada

Para esta clasificación utilizamos el conocido como índice minimalista (Minimalist Index), un porcentaje que mide el grado de minimalismo del calzado. Con este dato podemos saber si una zapatilla de trail es amortiguada (menos del 40%), intermedia o de transición (del 40% al 64%) o minimalista (más del 64%)

El Minimalist Index

Recientemente los expertos internacionales relacionados con el minimalismo se pusieron de acuerdo en los criterios necesarios para clasificar el calzado, después de numerosas rondas de valoración llegaron a un acuerdo sobre el calzado deportivo, nacía el concepto de Minimalist Index.

Sin duda, un gran avance a la hora de poner nombre y apellidos a las zapatillas, pero en este consenso internacional encontramos algunas limitaciones:

  • No establecieron un "valor de corte" entre minimalistas, de transición y amortiguadas.
  • Tampoco añadieron un aspecto fundamental para muchos: la amplitud de la puntera.
¿Por qué lo modificamos?

Hasta la fecha nadie lo ha llevado a la práctica, somos los primeros que utilizamos este baremo internacional pero... el primer problema ha sido que no todos los parámetros puntuables en este índice son fácilmente medibles y además en nuestro caso es imposible acceder al 100% del catálogo para realizar dichas mediciones.

En este escenario nos hemos visto en la obligación de establecer un Minimalist Index adaptado a nuestras necesidades. Somos conscientes que perdemos un poco de fiabilidad pero a cambio lo hacemos extensible a todas las zapatillas del mercado.

Nuestro criterio de clasificación según su índice minimalista

Para medir el grado de minimalismo de una zapatilla utilizamos los siguientes parámetros:

  • Peso: Sin variaciones respecto al consenso internacional.
  • Grosor de suela: Sin variaciones.
  • Drop: Sin variaciones.
  • Tecnologías: Valoramos la presencia de mediasuela, arco adaptado, placa de protección o similares y por último otras tecnologías presentes y que no entren en las categorías anteriores. No valoramos la presencia de plantilla extraíble o la rigidez en el talón porque son aspectos complicados de valorar.
  • Amplitud de puntera: Consideramos que es un atributo fundamental en el calzado que debe valorarse.

Son cinco los apartados, al igual que en el Minimalist Index original, pero hemos tenido que eliminar el apartado de la flexibilidad debido a la imposibilidad de medir todas y cada una de las zapatillas que os mostramos. A cambio hemos añadido la amplitud de puntera, aspecto fundamental de cara a la salud de los pies y un punto muy valorado por la mayoría de usuarios.

¿Dónde está el corte para las zapatillas de trail running?

Después de comprobar las características de los principales modelos del mercado hemos decidido establecer "el corte" en un mínimo del 40% (por debajo sería amortiguada) y en un máximo del 64% (por encima sería minimalista). Cualquier modelo que se encuentre dentro de esa horquilla aparecerá en esta sección de calzado natural para correr y caminar en montaña.

Todo eso está muy bien pero... ¿no me voy a clavar las piedras?

Es muy habitual que los deportistas no familiarizados con el minimalismo piensen que los corredores minimalistas, cuando bajamos por pistas complicadas y repletas de piedras, nos estamos destrozando los pies... nada más lejos de la realidad.

Cuando pasas de una zapatilla de trail running tradicional a un modelo intermedio o a uno minimalista notas más el terreno, eso hace que los sentidos se agudicen y la técnica mejore casi instantáneamente. Pasas de golpear el suelo a librar las piedras de forma instintiva, casi sin darte cuenta. Cuanto más alto sea el "Minimalist Index" más fácil te resultará captar este concepto. La práctica y la adaptación son fundamentales, ¡tómatelo con calma!

¿Y qué hay de las torceduras?

Otro mito... sólo pregúntate si es más fácil torcerse el tobillo con unas plataformas de 4 centímetros o caminando completamente descalzo. Créeme, yo era de los que tenía serios problemas con las torceduras -especialmente en tramos técnicos-.

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