Correr durante la cuarentena del Coronavirus

Correr durante la cuarentena

Por si aún no te habías enterado: estamos en estado de alarma.

14 días con sus 14 noches.

No tienes por qué hacer ayuno intermitente. Puedes salir a comprar comida, medicamentos, prensa… y a la peluquería si aún te queda pelo.

Deporte, ¿qué pasa con el deporte?

¿Se puede correr mientras dure la alarma por el Coronavirus?

No. Está prohibido.

Ni correr, ni andar en bici, ni pasear, ni nadar en el Manzanares.

El deporte al aire libre está prohibido.

Obviamente puedes correr en cinta (si tienes), nadar en piscina privada (si tienes) o montar un rodillo para tu bicicleta (si tienes).

Corona¡virus Covid-19

¿Por qué han impuesto esta medida?

Los bulos dicen que el Coronavirus está en el aire. Como el amor. Love is in the air.

Pero el Covid-19 se transmite entre personas, de tú a tú.

No debería haber problema por correr en solitario, por andar en bici o por patinar en la calle. En Italia lo permitieron los primero días de la cuarentena.

Pero Spain is different. Tú lo sabes y yo también. Las ciudades parecerían los cajones de salida del Mapoma. Una verbena.

Para evitar el bochorno, han decidido cortan por lo sano. Nos quedamos sin deporte al aire libre durante 14 días.

¿Qué te puede pasar si sales a correr?

Dependerá de lo pacientes que sean los policías que te paren.

Es probable que te multen (ya lo están haciendo). Las multas van desde 100€ para los casos leves, hasta los 600.000€ para las infracciones muy graves.

¡Te vas a poner más fondón que Paquirrín!

No.

Estamos preparando una guía de ejercicios para mejorar tu estado físico en 14 días. Pensada para los deportistas minimalistas, pero apta para cualquier persona que quiera mantener cuerpo y mente en buen estado durante la cuarentena.

En unas horas estará lista. ¡No te la pierdas!

¿NECESITAS AYUDA?

He preparado una guía con todo lo que he aprendido desde el año 2010. Pensada para puedas adaptarte al minimalismo: Los errores que debes evitar, trucos, planes de entrenamiento, ejercicios...

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