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Christopher McDougall: “corriendo descalzo no me lesiono”

El gurú americano Christopher McDougall, deja perlas muy interesantes en una breve entrevista que publica hoy el diario ABC.

Ultramaratonianos

Christopher Mcdougall habla de su experiencia con los corredores Tarahumaras. “No es que encuentren la felicidad en el dolor; es que si no fuera divertido no podrían correr esas distancias. Quienes son capaces correr estas distancias tan largas, se relajan, levantan la cabeza, miran el paisaje, respiran aire fresco. Es algo placentero.”

Las multinacionales del calzado

McDougall se moja con las grandes marcas de calzado: “Mantienen un silencio absoluto y guardan en secreto todas las investigaciones que han realizado en los últimos 30 años. Nadie sabe qué saben ni cuándo lo han sabido. Voy a darles el beneficio de la duda y decir que pensaban que estaban haciendo productos que creían que iban a ayudar.”

Zapatillas amortiguadas

Coincide con nuestra opinión, no hay estudios ni evidencias de que el calzado moderno -amortiguado y estrecho- ayude: “No hay ninguna prueba de que las zapatillas ayuden algo pero existen bastantes de que provocan daños. Y cuando los estudios empezaron a decir que provocaban lesiones, los fabricantes parece que no hicieron nada.”

Correr descalzo

Correr descalzo o con calzado mínimo: “Bill Rodgers, un gran maratoniano [triunfó a finales de la década de 1970] que además tiene una tienda de zapatillas, dice: «La mejor zapatilla para ti es aquella que permite al pie hacer lo que quiere hacer»”

Las lesiones

Para terminar Christopher Mcdougall, el autor de autor del conocido bestseller internacional Nacidos para Correr, reflexiona sobre las lesiones: “Desde que empecé a correr descalzo hace unos años, no he vuelto a perderme un día por culpa de una lesión. Sucede otra cosa. Antes, si me proponía correr cinco millas, corría cinco millas como fuera. Incluso si me sentía fatal o me dolían las piernas. Ahora, si no me siento bien, me paro y me voy a casa. Los niños juegan hasta que dejan de divertirse.”

En este breve pero interesantísima entrevista Mcdougall nos deja claro, en muy pocas palabras, muchos conceptos básicos, si no te parece suficiente… aquí tienes 10 motivos para correr descalzo.

Entrevista completa en ABC.