Cambiar el asfalto por la montaña

¿Y por qué no? Un día te levantas para ir a correr y te das cuenta de lo aburrido que te resulta tu circuito de siempre. Caminos  asfaltados, carreteras, coches, las mismas casas de siempre, el vecino segando el césped. Entonces piensas, ¿por qué no cambiar el asfalto por la montaña?.

La protección es importante

Y decides cambiar tus zapatillas minimalistas de asfalto por unas de trail que te proporcionen un equilibrio razonable entre protección y de tacto, pero… ¿qué zapatillas elegir?.

La protección es muy importante, correr minimalista en montaña no es sinónimo de sufrimiento, es o debe ser gratificante por eso debes buscar el punto justo de protección y tacto. El mercado ofrece muchas alternativas, te recomendamos que pruebes distintos modelos hasta que encuentres el que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.

No siempre la marca más comercial es la que ofrece mejores prestaciones, desde ZapatillasMinimalistas.Net te recomendamos que empieces con suelas uniformes que no dejen desprotegidas zonas del pie. De las marcas que hemos analizado en montaña, las que mejores sensaciones nos han proporcionado son VivoBarefoot e Inov-8, pero también puedes optar por zapatillas de transición que te darán un extra de protección en tus inicios.

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Minimalistas de trekking Vivobarefoot Off Road Mid

Nuevas sensaciones

Por fin te vas a la montaña con tu nuevo calzado y  todo cambia. El asfalto se convierte en piedras y barro, las casas en árboles, el ruido de los coches en el piar de los pájaros y tu vecino en un corzo que se te cruza en el camino. Las largas e interminables rectas por carretera en sinuosas cuestas arriba. Que no puedes subir corriendo, subes andando, ya correrás a la bajada.

Todo cambia. Descubres nuevos senderos cada día. Y los que te quedan por descubrir. Las cuestas te van costando menos y te decides a subir ese cortafuegos que hasta hace un mes te parecía una locura. Te enganchas, las piedras tampoco son un problema gracias a ese punto de protección del calzado y a tu nueva y suave forma de correr. Y si bien durante la semana quizás no te quede otra que el asfalto, estás deseando que llegue el fin de semana para poder escapar a tu montaña.

Te apuntas a una carrera de montaña. Y ya no quieres otra cosa. Compañerismo, poca prisa por llegar,  avituallamientos en los que aunque pares más de la cuenta no sientes que estás perdiendo el tiempo.

Porque correr en asfalto no está mal, pero hacerlo en plena naturaleza y con minimalistas, está mucho mejor.

Te recomiendo cambiar el asfalto por la montaña, vas a descubrir nuevas sensaciones y a mejorar físicamente… porque en la montaña todo cambia.

¿NECESITAS AYUDA?

He preparado una guía con todo lo que he aprendido desde el año 2010. Pensada para puedas adaptarte al minimalismo: Los errores que debes evitar, trucos, planes de entrenamiento, ejercicios...