Encuesta a corredores, barefoot y minimalismo

Una curiosa encuesta a corredores realizada en EE.UU nos permite conocer un poco más sobre lo que opinan los runners sobre el barefoot y el minimalismo. Se repartieron 6.082 encuestas (online) entre runners de todo tipo y condición.

Preguntas realizadas en la encuesta a corredores:

¿Te atrae el barefoot running?
¿Por qué corres sin amortiguación?
¿Por qué te cuesta tanto dar el salto al barefoot running?

785 corredores, el 13%, completaron la encuesta.

  • 630 (75,7%) declararon estar al menos un poco interesados en el mundo barefoot o minimalista.
  • 172 (21,9%) habían probado alguna vez a correr descalzos.
  • 239 (30,4%) habían probado a correr con zapatillas minimalistas.

Encuesta a corredores. Barefoot y minimalismo

→ Motivaciones para correr minimalista

La encuesta a corredores revela que un 34% de los interesados se cambió para evitar o reducir futuras lesiones.

→ Fase de adaptación

De los que dieron el paso, un 24,5% optó por seguir consejos de amigos y otro 24,5% se guió a través de libros.

→ Principales barreras

En esta encuesta a 424 corredores, un 54% declaró que la principal barrera para dar el salto al barefoot era el miedo a las lesiones durante la fase de adaptación minimalista.

A nivel general, ¿interesa el barefoot running y el minimalismo?

671 corredores, el 85,5% estarían dispuestos a continuar o empezar a correr descalzo o con calzado minimalista si les proporcionaran la suficiente información y formación al respecto.
Los que se mostraron más interesados fueron los corredores jóvenes de cierto nivel atlético.

Aunque el porcentaje de respuesta fue bajo (13%) y el medio utilizado (on line) quizás no sea el más adecuado para obtener un alto índice de respuestas, con esta encuesta a corredores podemos sacar conclusiones interesanes. El mundo del calzado minimalista interesa más de lo que parece aunque las barreras a salvar parecen bastante grandes. Sólo el tiempo dirá si el minimalismo se generaliza o se estanca.

Fuente: PubMed (Rothschild CE).

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4 comments

  1. Estoy de acuerdo Jesús, existe la técnica barefoot perfecta pero cada uno tenemos unos condicionantes muy diferentes y debemos “encontrar” nuestro propio estilo.
    Aunque también hay que respetar a los que buscan esa perfección.

    Saludos

  2. Creo que ni si quiera habría de preocuparse en saber si la gente está o no interesada en el tema…. Aquí pasarán dos cosas. 1 que la gente siga con su zapatillas normales, y nunca den el paso porque no les pica la curiosidad…… y dos, la gente ambiciosa como nosotros, que nos picó la curiosidad en su momento…

    Y creo que a nadie de nosotros nos ha venido nadie a enseñar ninguna técnica… porque señores, recordemos que “NO HAY NINGUNA TÉCNICA” ya que mi forma de correr, aunque sea de “metatarso” se base en los patrones de lo que llamamos, “barefoot” o “minimalismo”, no olvidemos que será diferente a
    tu forma de correr, si la tuya, o la de cualquiera de los que estáis leyendo este mensaje en este blog… porque mi cuerpo y mis pies son sencillamente diferentes a los vuestros…

    Una humilde opinión.

  3. Cierto Gustavo.

    Como siempre, para estudios y publicaciones varias utilizo PubMed.

    Saludos

  4. No hablas de la fuente de dicha encuesta y aunque supongo que es fiable, para mi es interesante saber quién la realizó. No creo en ellas ya que doy por hecho que los datos pueden ser presentados con alguna alteración dependiendo de los intereses. Por otro lado, hay otras preguntas que contestadas con sinceridad, podría explicar algunos asuntos, como por ejemplo, el grado de prejuicio hacia el correr descalzo/minimalista existente en muchos corredores, o el poder mediático (o de algunas marcas de artículos deportivos) para incentivar (o criticar) dicha manera de correr.

    Independientemente de esto, es una encuesta interesante que arroja algo de luz sobre el tema.
    Gracias por compartirla.

    Salud!

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