Equipo de baloncesto con FiveFingers

Es posible combinar baloncesto con FiveFingers. Las zapatillas minimalistas no son exclusivas de los corredores, van calando en la vida diaria de muchas personas -más o menos sedentarias- y también en otros deportes. Y es que un equipo profesional de baloncesto, el Powerade Tigers de Filipinas, utiliza en sus entrenamientos las zapatillas de dedos Vibram FiveFingers.

Su entrenador, después de leer Nacidos Para Correr, comenzó a investigar sobre los beneficios del calzado minimalista y sobre la posibilidad de aplicarlo en el entrenamiento de sus jugadores.
Y así lo hizo, equipó a sus pupilos con las zapatillas minimalistas de Vibram y empezó a entrenar con ellas, realizando principalmente ejercicios de agilidad, ejercicios pliométricos, sprints, etc.

Los resultados han sido muy satisfactorios.

Equipo de baloncesto con FiveFingers
Equipo de baloncesto con FiveFingers Speed

Gracias al excelente feedback que ofrecen este tipo de zapatillas, los jugadores de baloncesto empezaron a aterrizar/despegar mejor y también lo notaron caminando y corriendo.
La mayor estimulación y fortalecimiento de los pies, arco plantar y tobillos les ayuda a evitar los problemas típicos en estos deportistas como son los dolores de rodillas y las torceduras de tobillo.

Hasta tal punto ha llegado su “pasión” por este tipo de zapatillas que toda la plantilla las utiliza fuera de los entrenamientos, para pasear, hacer la compra, etc.

¿Y vosotros? ¿Os animáis a jugar al baloncesto con unas Vibram FiveFingers?

¿NECESITAS AYUDA?

He preparado una guía con todo lo que he aprendido desde el año 2010. Pensada para puedas adaptarte al minimalismo: Los errores que debes evitar, trucos, planes de entrenamiento, ejercicios...