Acuerdo internacional sobre el calzado minimalista

Hace unos días se publicó un interesante estudio con dos objetivos claros: acordar una definición internacional de calzado minimalista y establecer los criterios necesarios para calcular el “grado de minimalismo” de las zapatillas.

La problemática de la clasificación

Es tema de debate, y mucho me temo que seguirá siéndolo. Son muchos los factores en juego y no todos completamente objetivos (o fácilmente medibles), lo que dificulta llegar a una única clasificación y a la definición internacional de calzado minimalista válida para todo el mundo.

¿Dónde ponemos el listón entre minimalista y no minimalista? Es un problema nosotros mismos tuvimos al comenzar.

Nuestra clasificación

Y después de muchas vueltas decidimos lo siguiente:

Siguiendo a raja tabla esta clasificación tan simple -ese era nuestro objetivo- dejaríamos fuera algunas zapatillas que realmente podrían considerarse minimalistas y también incluiríamos algunas otras que realmente no lo son por tener sistemas de corrección de la pisada o nula flexibilidad.

Actualmente tratamos de solucionar este problema haciendo algunas excepciones debido a la imposibiliad o dificultad que tenemos a la hora de estandarizar el calzado.

Grado de minimalismo

El estudio ► Definición y escala de clasificación

El estudio tiene dos claros objetivos:

  • Llegar a un consenso internacional de definición estandar de zapatilla minimalista.
  • Desarrollar y validar una escala de clasificación que pueda ser usada para determinar el grado de minimalismo del calzado.

Encuestas a expertos de todo el mundo

Utilizaron cuatro rondas de encuestas a 42 expertos de once nacionalidades, la mayoría americanos, entre los que se encontraban los conocidos Daniel Lieberman, Nick Campitelli o Mark Cucuzella, aunténticos expertos en la materia y puristas donde los haya.

Mediante las cuatro rondas se pretendía conseguir el consenso de los expertos sobre el concepto y la clasificación del calzado mínimo.

El método

Para definir los objetivos del estudio (definición y escala) se establecieron una serie de ítems; además se invitó a los expertos a añadir los suyos para mejorar el resultado final.

Objetivo 1: ¿Qué es una zapatilla minimalista?

Después de estudiar toda la información posible sobre minimalismo, se recopilaron 14 caracterísitcas técnicas del calzado. Los expertos tenían que valorar las características en una escala de 0 a 10 de modo que:

0 ➤ No es adecuado para definir las zapatillas minimalistas.
10 ➤ Sin duda debería ser incluido en la definición internacional de calzado minimalista.

Objetivo 2: ¿Qué grado de minimalismo tiene una zapatilla?

Para el segundo objetivo del estudio, tuvieron que puntuar otras 10 características para establecer el grado de minimalismo de las zapatillas (Minimalist Index o MI). En este caso la escala de 0 a 10 quedó del siguiente modo:

0 ➤ No es adecuado para diferenciar entre calzado minimalista y amortiguado.
10 ➤ Sin duda debería ser incluido para diferenciar el calzado mínimo del tradicional.

En las cuatro rondas del estudio los ítems fueron valorados y filtrados con la idea de lograr el consenso internacional.

Resultados

Finalizadas las cuatro rondas se obtuvieron los siguientes resultados:

El 95% de los expertos estuvo de acuerdo con la siguiente definición internacional de calzado minimalista:

Zapatillas que interfieren lo mínimo en el movimiento natural del pie debido a su gran flexibilidad, escaso drop, peso y grosor de suela y a la ausencia de métodos de control del movimiento y estabilidad.

De todas las características que fueron valoradas en las cuatro rondas por los expertos, cinco fueron las que se incluyeron definitivamente en la escala para obtener el grado de minimalismo del calzado. Todas ellas se valoran de 0 a 5, siendo 0 una puntuación muy alejada del minimalismo y 5 la más afín al concepto barefoot.

1.- Peso

5 puntosMenos de 125 g
4 puntos ➼ Entre 125 g y 175 g
3 puntos ➼ Entre 175 g y 225 g
2 puntos ➼ Entre 225 g y 275 g
1 puntos ➼ Entre 275 g y 325 g
0 puntos325 g y más

2.- Grosor de suela

5 puntosMenos de 8 mm
4 puntos ➼ Entre 8 mm y 14 mm
3 puntos ➼ Entre 14 mm y 20 mm
2 puntos ➼ Entre 20 mm y 26 mm
1 puntos ➼ Entre 26 mm y 32 mm
0 puntos32 mm y más

3.- Drop

5 puntosMenos de 1 mm
4 puntos ➼ Entre 1 mm y 4 mm
3 puntos ➼ Entre 4 mm y 7 mm
2 puntos ➼ Entre 7 mm y 10 mm
1 puntos ➼ Entre 10 mm y 13 mm
0 puntos13 mm y más

4.- Tecnologías de control y estabilidad presentes en la zapatilla

5 puntosNinguna
4 puntos ➼ Sólo una
3 puntos ➼ Dos tecnologías
2 puntos ➼ Tres tecnologías
1 puntos ➼ Cuatro tecnologías
0 puntos5 o 6

• Media suela
• Refuerzos plásticos en la media suela
• Rigidez del talón (textil)
• Plantilla extraíble con arco adaptado
• Soporte para el arco plantar
• Ensanchamiento “extra” de la media suela

5.- Flexibilidad

Longitudinal (ver imagen inferior)
2,5 puntosMínima resistencia longitudinal. Ej: Merrell Vapor Glove
2 puntos ➼ Resistencia ligera. Ej: New Balance MR 00 V2
1,5 puntos ➼ Resistencia moderada.
1 puntos ➼ Resistencia alta.
0,5 puntos ➼ Resistencia muy alta.
0 puntos Resistencia extrema.

Flexibilidad longitudinal
Mínima resistencia longitudinal.
Torsión (ver imagen inferior)
2,5 puntosMínima resistencia a la torsión
2 puntos ➼ Resistencia ligera.
1,5 puntos ➼ Resistencia moderada. Ej: Inov-8 X-Talon 212
1 puntos ➼ Resistencia alta.
0,5 puntos ➼ Resistencia muy alta.
0 puntos Resistencia extrema.

Torsión de una zapatilla
Mínima resistencia a la torsión en una zapatilla.

Archivos adjuntos para la valoración

Con los dos archivos siguientes podrás valorar el grado de minimalismo de tus zapatillas que oscilará de 0% (nada minimalista) a 100% (máximo minimalismo).

PDF: Instrucciones para calcular el Minimalist Index
PDF: Cálculo del Minimalist Index

Conclusión

En este interesante estudio la plana mayor del minimalismo internacional se pone de acuerdo sobre la definición de calzado minimalista y además establece un criterio fiable y objetivo para calcular el grado de minimalismo de una zapatilla.

¿Estáis de acuerdo con la definición y con el Minimalist Index que proponen en el estudio?

Enlace al estudio