Comparativa de zapatillas minimalistas de trail

Hoy abordaremos otro tema que también suscita muchas dudas, ¿qué zapatillas de trail minimalistas me irán mejor para correr en montaña? Os mostramos una comparativa de zapatillas minimalistas de trail con las cinco principales marcas del sector.

Normalmente lo primero que miramos a la hora de elegir zapatillas es el diseño, la estética, pero corriendo minimalista deberíamos prestar especial atención a las características técnicas de la suela, a las zonas por las que corremos y también debemos tener presente nuestra experiencia como corredores minimalistas de montaña.

Principales marcas de zapatillas minimalistas de trail

Comparativa de zapatillas FiveFingersVibram FiveFingers: Hemos probado el modelo FiveFingers TrekSport, con 8mm de grosor y diseñado inicialmente para trekking y trail running. Suela de 4mm con mediasuela EVA de 4mm. Un total de 8mm de protección
Comparativa de zapatillas minimalistas Inov-8Inov-8: Su mejor zapatilla de trail minimalista se llama Inov-8 Baregrip 200.  Suela zero drop de 2-3mm de grosor y tacos muy blandos y resistentes de 6-8mm (según la zona). En total ofrece una protección de 8-11mm.
Comparativa de zapatillas minimalistas de trail MerrellMerrell: La gama Merrell barefoot de trail comparte la misma suela. Merrell Trail Glove abrió el camino a otros modelos. Media suela de goma EVA de 4mm y una placa de absorción de impactos de 1mm más la propia suela Vibram. En total 10mm de protección.
Comparativa de zapatillas New Balance MinimusNew Balance: Probamos el modelo New Balance Minimus Trail 10 (MT10) de 2011. Tiene una media suela de goma EVA y suela Vibram con 4mm de drop. En total 15mm de protección en talón y 11mm en la zona delantera.
Comparativa de zapatillas minimalistas de trail VivoBarefootVivoBarefoot: Las nuevas zapatillas de trail minimalistas VivoBarefoot Breatho Trail es lo último que nos propone el fabricante minimalista VivoBarefoot para correr en montaña. Suela de 3mm con tacos direccionales muy blandos de 5mm. En total 8mm de protección.

Comparativa de zapatillas minimalistas de trail

→ Camino amplio o pista forestal

Firme compacto, sin más dificultad técnica que alguna pequeña piedra suelta. Un terreno sin aparente dificultad pero bastante habitual entre los corredores minimalistas, no podía faltar en nuestra comparativa de zapatillas de trail. Sin dificultad.

Camino amplio sencilloFiveFingers: 10. Perfectas, por momentos dan la sensación de no llevar nada en los pies. Protección y agarre suficiente en estos caminos sencillos.
Inov-8: 4. Pierden enteros en pista o caminos uniformes secos por sus grandes tacos.
Merrell: 9. Buen tacto y protección. Excelente comportamiento de la gama barefoot trail.
New Balance: 8. Minimus Trail se adapta perfectamente a este tipo de terrenos aunque el tacto no es tan bueno como cabría esperar.
VivoBarefoot: 6. Son versátiles pero no tan buenas en estos terrenos como algunas de las zapatillas anteriores.

→ Sendero o camino de montaña

Piedras sueltas de diverso tamaño, pequeñas raíces, etc. En general bastante previsible y fácil. Dificultad baja.

SenderoFiveFingers: 8. Notable. Muy buen tacto y sensaciones, aunque si no tenemos algo de experiencia podemos llevarnos algún “susto”.
Inov-8: 6. Aceptable en terrenos sin grandes complicaciones.
Merrell: 9. Excelente rendimiento, buena protección.
New Balance: 7.Notable aunque la suela al tener zonas desprotegidas puede darnos algún problema si no tenemos algo de experiencia con este calzado minimalista.
VivoBarefoot: 8.Muy buen tacto, protección limitada aunque suficiente en estos terrenos. Buen agarre.

→ Sendero irregular de montaña

Numerosas dificultades, abundantes obstáculos como piedras sueltas, raíces, rocas, etc. Camino imprevisible pero sin grandes pendientes. Dificultad media.

Sanda irregularFiveFingers: 5. Necesaria experiencia para “exprimirlas”. Agarre escaso, protección limitada.
Inov-8: 10. Cuando el terreno se complica Inov-8 gana enteros. Los tacos de goma blanda se adaptan de forma increíble al terreno.
Merrell: 7. La suela Vibram ofrece buena protección pero el agarre es limitado.
New Balance: 5. La suela Vibram de New Balance no está a la altura en estos terrenos. Flojo agarre y poca protección debido a las zonas desprotegidas.
VivoBarefoot: 6. Al igual que las FiveFingers, es necesario tener experiencia para sacarles máximo rendimiento. Buen agarre, protección limitada.

→ Zonas técnicas (cortafuegos, sendas muy irregulares, etc.)

En esta comparativa de minimalistas de trail no podían faltar las zonas técnicas, el terreno que más suele preocupar a los nuevos (y a los no tan nuevos) corredores minimalistas. En este terreno encontramos dos denominadores comunes: firme irregular (abundantes piedras sueltas, rocas, raíces, barro, nieve, hielo…) y fuertes pendientes. Dificultad alta.

CortafuegosFiveFingers: 3. Insuficiente protección salvo gran experiencia y adaptación barefoot. Pobre agarre.
Inov-8: 10. No sólo es la mejor opción minimalista en este terreno sino que también está muy por encima de zapatillas de trail convencionales como Salomon. Agarre insuperable con buena protección.
Merrell: 4. La suela Vibram pierde enteros (agarre) en las zonas técnicas, sin embargo la protección suele ser suficiente.
New Balance: 2. Mala protección y agarre.
VivoBarefoot: 6.Agarre al nivel de una zapatilla de trail convencionnal. Protección limitada, necesaria bastante experiencia.

¿Cuáles son para ti las mejores?

Y recuerda que en ZapatillasMinimalistas.Net puedes acceder a las principales marcas de zapatillas minimalistas de trail, te ofrecemos todas las caracterísitcas técnicas y las principales tiendas del sector.

¿NECESITAS AYUDA?

He preparado una guía con todo lo que he aprendido desde el año 2010. Pensada para puedas adaptarte al minimalismo: Los errores que debes evitar, trucos, planes de entrenamiento, ejercicios...

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A día de hoy que hay minimalista en el mercado para zonas técnicas y barro?? Llevo las merrell trail glove 3 pero se me quedaba un poco cortas de agarre y protección…

Hola Alejandro,

Si buscas más protección que con las Trail Glove 3 puedes probar las Bare Access Trail, te dan ese punto extra y se mantienen dentro de lo que entendemos como minimalistas. Otra opción son las Altra Superior 1.5.

https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/merrell-bare-access-trail/
https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/altra-superior-1-5/

Para el combo agarre + alta protección habría que ir a calzado intermedio poco amortiguado, ya no sería minimalista. Ahí sin duda te recomiendo la marca Inov-8, especialmente el modelo X-Talon 200 (drop 3mm), aunque también podrían irte bien las nuevas MT10 V4 de New Balance (drop 4mm).

https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/inov-8-x-talon-200/
https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/new-balance-mt10-v4/

Saludos

Yo creo que me voy a decantar por las X-talon 200.. crees que mi pie ancho puede ser un problema??

Buena elección, la amplitud no debería ser un problema, ese modelo es el más ancho de Inov-8. Con la medida que comentas tu talla estaría entre la 42,5 y 43, si te gustan un poco amplias vete a la 43.

Saludos

Gracias Álvaro ya te contaré que tal!! Un saludo

Perfecto Alejandro, espero que te vayan bien, ya nos contarás.

Saludos

La verdad hasta hoy genial, el agarre es buenísimo y buena protección pese a sacrificar sensaciones… Pero hoy al revisar la suela veo que tiene 2 tacos despegados.. voy a ponerme en contacto con la marca porque a este ritmo en un mes estoy sin suela…

Hola Alejandro,

Una pena, las suelas X-Talon rara vez dan problemas, por su diseño es bastante extraño que se rompan los tacos, de hecho se caracterizan por durar y durar. Contacta con ellos a ver si te dan alguna solución, puede ser que te tocara el par defectuoso.

Un saludo

Las devolví a sportsshoes, e hice un nuevo pedido para darles una segunda oportunidad siento comentaros que me ha pasado lo mismo,2 salidas y varios tacos desprendidos de cada suela. Que pena porque me haran cómodas y se ajustaban a lo que buscaba.
Estos días escribire a Inov por si ha sido un lote defectuoso…

Hola Alejandro,

No es habitual que esa suela falle tanto y tan pronto pero puede pasar. A ver si te dan alguna respuesta desde Inov-8.

Un saludo

Nada su respuesta es que gestione la devolución con el vendedor, no me han dejado claro si es un lote defectuoso o que ha pasado. Que pena xq es justo lo que buscaba en cuanto sensaciones-protección- tracción. El tema es que no se que zapatilla comprar ahora que me dé una tracción similar ya que de las NBMt10V4 tampoco he escuchado maravillas de su durabilidad, nose si probar algún otro modelo de InoV, tu que me aconsejas?? Saludoss

Hola Alejandro,

Es lo habitual, pocos fabricantes se hacen cargo de ese tipo de problemas.

Me olvidaría de la colección X-Talon porque obviamente no te ha ido bien, a partir de ahí podría seguir confiando en Inov-8 con este modelo:

Trailtalon 250
https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/inov-8-trailtalon-250/

O bien pasar a otras marcas. Estas tres zapatillas son muy interesantes, la primera de trail puro, las dos siguientes más orientadas a carreras de obstáculos pero también aptas en montaña.

Altra Superior 2.0
https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/altra-superior-2-0/

Reebok All Terrain
https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/reebok-all-terrain-super-or/

Merrell Tough Mudder
https://www.zapatillasminimalistas.net/catalogo/merrell-all-out-tough-mudder/

Saludos

yo llevo poco tiempo corriendo con zapatillas minimalistas y me decidi por las NB MT10 2013 y estoi contento es verdad que en zonas con muchas piedras tienes alguna molestia pera se pasa suelo hacer recorridos con muchas subidas y bajadas continuas con salidas hasta 30 km y mas 15 dias seguidos corriendo complementando con natacion y bici y no he tenido que descansar por molestias, con mi poca experiencia en el minimalismo mi opinion hasta hora es dar mas importancia en la tecnica que las zapatillas que escoger , saludos y muchas gracias por vuestros comentarios ya que a un servidor le ayuda a conocer mas sobre el minimal runing.

Tengo un arsenal de minimalistas y estoy bastante de acuerdo con lo que se ha comentado. Para mi las perfectas en montaña serian las Merrell con suela Inov si ya buscamos caminos sin piedras ni desniveles entonces vale cualquiera como dice la Gazza. Para mi las Vivobarefoot son demasiado anchas aunque tampoco están mal.

Mi humilde opinión:

Para todo lo que sea “sin dificultad” o “baja”, me las apaño con cualquier huarache, escarpín, o modelo de VFF, la verdad; no necesito ningún modelo específico de trail.

Si hablamos de “dificultad media” o “alta”, me quedo con una zapatilla fiable y duradera, y el mejor ejemplo es la bare-grip 200. Con ellas no tengo ningún tipo de miedo o reserva a correr por donde me de la gana…
Si corrigiesen la estrechez de su puntera…

Salud!

Estupenda recopilación, creo que iré a por las Vivobarefoot parecen bastante completas.

Gracias Santi, quizás el año que viene me anime con esa carrera, de momento tengo como objetivo una bastante dura que es la primera semana de Junio y otra de preparación el 12 de Mayo.

Esteban, todo depende de la preparación y de la adapción, un corredor bien entrenado y adaptado puede correr lo que se proponga con minimalistas… si pasan unas amortiguadas pasan unas minimalistas, seguro.
Ahora bien, si no tienes buena adaptación, en el kilómetro 20, 30 o 40… tus piernas no responderán y es fácil que además de sufrir con la carrera sufras con el terreno (clavándote piedras, rocas y demás). Eso no es problema de las zapatillas ni de la ausencia de amortiguación, es culpa de no entrenar suficiente o hacerlo incorrectamente.
En definitiva, una ultra perfectamente posible con minimalistas pero imprescindible mucho entrenamiento y preparación.

Saludos

Hola Feet. Al hilo de este interesante artículo me gustaría preguntarte si piensas que estas zapatillas (u otras minimalistas) servirían para cualquier distancia, me explico : si por ejemplo con unas Inov8 o unas VFF, se puede correr igualmente un trail de 20 kms o una ultra-trail de 90 kms , o hay zapas minimalistas más “adecuadas” para carreras largas o cortas por montaña. Gracias . Esteban.

Hola Feet, muchas gracias. Es la primera vez que voy a esta carrera. Son 63km por montaña y según he visto en los vídeos de ediciones anteriores todos los años llueve en algún punto del recorrido. Parece que la primera mitad es más corrible y que a partir del 30 se vuelve más técnico el recorrido, aunque dicen que tampoco es demasiado complicado.

Este año han puesto una categoría especial para corredores minimalistas. Aún estáis a tiempo para poder participar. Es el 12 de mayo.

Este es el link de la carrera. Será la primera de España con categoría barefoot. http://www.maratoimitja.com/marato-i-mitja/iserias-capaz-de-hacer-la-mim-descalzo.html

Con respecto a las zapas creo que me pillaré las Inov. Cumplen los requisitos minimalistas para correr en esta categoría y como dicen en otro comentario se adaptan a todo. Además para terreno más fácil ya tengo MT20 y VFF Bikila.

Hola Santi, no conozco esa carrera ni si hay posibilidad de barro.

Inov son muy completas y perfectas en terrenos muy variados como pedregales, trialeras, cortafuegos, etc.
Si no hay muchos pedregales y el terreno es seco y tirando a compacto entonces me decantaría por NB. Pero no creo que sea el caso, verdad? 😉

Saludos

Buen análisis. Me has despejado bastantes dudas. Creo que después de leer esto voy a decantarme por las Inov para correr en la Marató i Mitja de Castellón en vez de las MT00. ¿Qué opinas?

Gracias!

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