Review FiveFingers Bikila

Primeras zapatillas de dedos que analizamos. Vibram FiveFingers Bikila están diseñadas para correr minimalista en superficies compactas.

Una de las zapatillas más utilizadas y apreciadas por los corredores minimalistas gracias a su ligereza (170 gramos), flexibilidad y comodidad. Su diseño de cinco dedos no pasa desapercibido pero por encima de todo destaca la comodidad y funcionalidad.

SUELA

La suela de las ofrece una protección total de 7mm, con 4mm de la clásica suela exterior TC1 y una plantilla interior no extraíble de goma EVA de 3mm.

Buena combinación sobre asfalto o caminos sencillos. Ofrece buen feedback y protección.

Tienen una flexibilidad sobresaliente y es completamente plana o zero drop.

Las Bikila están concebidas para correr en asfalto, fuera de ahí pueden resultar interesantes para corredores experimentados pero ofrecen una protección reducida que con el paso de los kilómetros se ve mermada. El footbed de goma EVA pierde propiedades con cierta rapidez y dificulta cualquier salida fuera del asfalto.

TEXTIL

Upper de calidad. Tela fina, suave y adaptable. En el talón y zona alta del empeine incluye un pequeño acolchamiento para mejorar la consistencia.

Las minimalistas Bikila son muy cómodas y agradables pero no demasiado transpirables. Me han resultado un tanto incómodas en el gimnasio y también con tiempo caluroso, sin embargo he corrido sin calcetines, y sin problemas, con temperaturas cercanas a 0º.

El sistema de ajuste se compone del textil elástico muy adaptable y de una banda de velcro con una función más estética que de ajuste.

INTERIOR

FiveFingers Bikila tiene un interior logrado pero con dos pequeños problemas: por un lado al colocar la banda de velcro han añadido una zona bastante dura y problemática (por encima del arco plantar) que me ha provocado pequeños roces.

Por otra parte, las “bolsas” de los dedos cuentan con bastantes costuras internas que resultan un tanto incómodas aunque debo resaltar que estas FiveFingers son las únicas zapatillas que no me han provocado ni una ampolla (soy propenso a ellas).

Se pueden usar con o sin calcetines, se pueden lavar con frecuencia a máquina.

AJUSTE Y COMODIDAD

Excelente ajuste y comodidad.

La tela elástica se adapta a la perfección logrando un notable ajuste y haciendo que a los pocos pasos nos olvidemos de que vamos calzados.

El diseño de cinco dedos separados es original y efectivo. Además cuentan con una pequeña protección de goma en la punta de cada dedo para evitar problemas con piedras u otros objetos.

DURABILIDAD

Los componentes textiles tienen una durabilidad sobresaliente. Ningún desperfecto apreciable.

Por contra la suela impide alargar la vida de la zapatilla más allá de lo deseado en una zapatilla minimalista.

Como se puede observar en las fotografías la suela presenta bastante desgaste en la zona de los dedos, principalmente en los más pequeños. En la base de los metatarsos el desgaste es razonable, en el talón inapreciable.

¿FiveFingers Bikila tiene problemas de durabilidad?

Si bien el desgaste en la zona de los dedos es prematuro no impide que podamos utilizarlas con ciertas garantías durante al menos 1000 kilómetros.

RENDIMIENTO

El rendimiento de esta zapatilla minimalista ha sido excelente sobre todo tipo de superficies secas (o asfalto mojado), en zonas complicadas es necesario estar muy adaptado.

Destacan sobre asfalto y caminos sencillos, donde ofrecen un tacto y unas sensaciones muy buenas gracias a sus 170 gramos, al diseño de cinco dedos y al notable ajuste.

CONCLUSIÓN

Vibram FiveFingers Bikila es un modelo completo y equilibrado con buenas notas en todos los apartados analizados, no presenta grandes problemas. Ofrece un destacado rendimiento en asfalto y tiene buenos acabados y materiales, si bien es mejorable el diseño de los dedos, tanto por dentro como por fuera.

Buena opción para todos aquellos corredores minimalistas que no les importe llamar un poco la atención.
Descatalogadas. Echa un vistazo a las nuevas FiveFingers V-Run



Primeras zapatillas de dedos que analizamos. Vibram FiveFingers Bikila están diseñadas para correr minimalista en superficies compactas. Una de las zapatillas más utilizadas y apreciadas por los corredores minimalistas gracias a su ligereza (170 gramos), flexibilidad y comodidad. Su diseño de cinco dedos no pasa desapercibido pero por encima de todo destaca la comodidad y funcionalidad. SUELA La suela de las ofrece una protección total de 7mm, con 4mm de la clásica suela exterior TC1 y una plantilla interior no extraíble de goma EVA de 3mm. Buena combinación sobre asfalto o caminos sencillos. Ofrece buen feedback y protección. Tienen una flexibilidad…
Suela - 7.2
Textil - 7.8
Puntera - 8.5
Interior - 7.2
Flexibilidad - 8
Ajuste - 7.2
Comodidad - 8.7
Durabilidad - 7.3
Rendimiento - 7.5

7.7

Zapatillas minimalistas equilibradas y compensadas, diseñadas para correr en asfalto, aptas también para gimnasio y multideporte. Excelente flexibilidad, tacto y feedback.

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He preparado una guía con todo lo que he aprendido desde el año 2010. Pensada para puedas adaptarte al minimalismo: Los errores que debes evitar, trucos, planes de entrenamiento, ejercicios...

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Hola, no sé exactamente a qué te refieres… estas zapatillas vienen durando unos 600-800km.

Si no estás adaptado te recomiendo que leas alguno de los planes de entrenamiento de la sección “Adaptación” para hacerte una idea.
Si estás adaptado puedes correr los kilómetros que te apetezca con ellas.

hola yo me quiero comprar las fivefingers bikila pero no se hasta cuantos kilometros puedo correr con estas alguien sabe que me pueda decir ?

Gracias a vosotros.

Un saludo

Gracias por la información. Lo guardo en “mis favoritos”..

Gran Análisis, como siempre se nota que se sabe de lo que se habla.

Yo tengo las Bikila “LS”, puedo decir que es un ajuste perfecto!. Lo único, que de momento tengo que usarla con los calcetines, porque sin ellos, me hace una pequeña rozadura en el arco del pie izquierdo (en el cual, tuve una lesión de pequeño, y tiene cierto grado menos de flexión) “Algo mío vamos”, así que el que tenga los pies normales, no tiene problema.

Luego, cuidado cuando pisamos un charco, (si usamos los calcetines) si se mojan, mal rollo, el otro día corriendo 10km me hicieron una rozadura que tuve hasta que parar de correr (EN TODO EL METATARSO) jajaja, nada, 3 días y ya está endurecido. (Se me va a poner pié Tarahumara) JOJOJO

Totalmente de acuerdo. Como escribí en mi blog hace algún tiempo, la zona de los dedos es, en mi caso también, la más perjudicada. Mi mala técnica al principio fue determinante para acentuar el desgaste. Les he hecho unos “remiendos” en la suela que de momento me han asegurado otro buen número de kilómetros de uso 🙂

Gracias por el análisis.

Salud!

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