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Calcetines y calzado barefoot

Calcetines de cinco dedos Un punto importante y que apenas hemos tratado en ZapatillasMinimalistas.Net son los calcetines.

Si bien muchos minimalistas prescinden de ellos, especialmente en primavera y verano, otros muchos los utilizan en cualquier circunstancia.

Existen muchas dudas en este tema, ¿debo usar calcetines de cinco dedos? ¿sirven unos normales? ¿es necesario que sean técnicos?

Calcetines y calzado barefoot

Uno de los aspectos esenciales en las zapatillas minimalistas es que cuenten con punteras anchas para permitir la completa extensión de los dedos y evitar así malformaciones y lesiones derivadas de la incorrecta alineación de los dedos.

Los calcetines de running, suelen ser bastante ajustados para evitar pliegues que posibiliten ampollas y rozaduras.
El problema es que unos calcetines excesivamente reforzados y ajustados, como los que se comercializan para los corredores, limitan o anulan el efecto positivo de una puntera ancha y además puede dificultar la circulación sanguínea.

¿Calcetines de cinco dedos o convencionales?

Cuestión de gustos, en cualquier caso debe primar la comodidad y la libertad de los pies.

  • Calcetines de cinco dedos: Obviamente proporcionan total libertad a los dedos, a priori la mejor opción.
  • Calcetines sencillos: En caso de no optar por los calcetines de cinco dedos deberíamos buscar calcetines cómodos, poco o nada reforzados y que no resten el efecto positivo de las amplias punteras minimalistas.

En cuanto a los calcetines de cinco dedos, hemos probado dos modelos de la marca Injinji:

Injinji Performance Liner, actualmente descatalogado y que nos dio muy mal resultado.
Injinji Performance Lightweight, un calcetín mejor que el anterior en calidad y durabilidad.

En 2013 llegará la versión 2.0 de los calcetines Injinji en la que se han utilizado nuevos procesos de fabricación y nuevos materiales. Prometen mejoras sustanciales de prestaciones.

En defitiva, no debemos olvidar la estrecha relación existente entre calcetines y calzado barefoot, una mala elección del calcetín reducirá notablemente el efecto positivo de las zapatillas minimalistas.